パイナップル缶詰

• 缶詰食品は、特に価格、廃棄物、および準備にかかる時間を考慮すると、新鮮、冷凍、および乾燥した形態よりも低コストで必要な栄養素を提供することがよくあります。

• 缶詰のパイナップルは、手頃な価格で、便利で、簡単に果物を食事に取り入れることができます。

• 果物や野菜の缶詰、新鮮、冷凍、乾燥、100％ジュースのすべての形態は、健康的な食事を構成するために必要な栄養素を提供します。

• 栄養と感覚の観点から、缶詰の材料を使用して作成されたレシピと、調理された新鮮なおよび/または冷凍の材料を使用して作成されたレシピは、同等に評価されます。

缶詰パイナップルを使用するためのクイックヒント

• 缶詰の水気を切ったパイナップルの塊、新鮮な種なしの赤と緑のブドウ、ドライアプリコットのスライバーを組み合わせて、カラフルでクラシックなフルーツコンポートを作りましょう。 缶から排出されるパイナップルジュースで果物を軽くまぶします。

• 砕いたパイナップル1缶をジュースで固まるまで凍らせてから、低脂肪ヨーグルトとブレンドします。 お好みで氷や他の果物を追加します。

• トップフローズンヨーグルト、カッテージチーズ、ワッフル、サラダ、さらには豚肉、鶏肉、サーモンとパイナップル缶。